【超级记忆法是怎样的书】《超级记忆》这本书怎样?

2017/7/3 4:57:16

看到网页上的书籍推荐自己购买了一整套的书籍,现在在尝试阅读,学习技巧一书总体上是对这个知识面的概括和总结,现在的这些快速阅读、超级记忆、思维导图都是对知识点的细化。总体的感觉像上面的朋友评论里面说的那种,比快速阅读要靠谱的多,超级记忆有很多的方式方法值得我们去效仿和学习。

【超级记忆法是怎样的书】《超级记忆》这本书怎样?

很多的数字和文字,在联想与想象的技巧之下可以很容易的被记住和回忆出来,但是还是感觉书籍的很多操作方式不是太适合国人,虽然是专门为我们编写的,很多的知识点和技巧太过于小众化,感觉记忆单独或者少量的知识点是很好的,但是一旦阅读和记忆量高了就会容易混乱和扰乱正常的思维,容易导致记忆错乱。

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评论里面没看到有人对书籍的主要知识点做整理,下面帮希望了解本书的朋友大体整理一下,希望对朋友们有所帮助。

一、记忆的工作原理 1、了解你的记忆水平 本节主要是测试题:关联测试、衣钩测试、数字测试、电话号码测试、扑克牌测试、头像测试、日期测试。 本节主要是通过各种方式的测试题目来测试你现有的记忆水平,文章的后面会讲到每一种测试方式的记忆方式和技巧,可以通过现有测试结果与学习技巧后的测试结果做对比你会发现自己的进步超乎自己的想象,但是同样像我说的,记忆的技巧有时候感到仅仅适用于测试项目而很难运用到实际的生活中,这也许是我们本身知识的匮乏,对书籍的理解程度有限的,每一次的阅读相信我们都会有不同的理解和感悟,可以在时间周期里面采取快速阅读的方式方法,对每次阅读的理解和感悟做记录和分析,慢慢的会看到自己的进步。

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2、记忆节奏 2. 1、学习中的记忆、休息的重要性、记忆的节奏、划分时间(每个时间单元在10-50分钟,理想的情况是全情投入的时间不要超过20-50分钟) 2.

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2、学习后的记忆 重复复习:你需要重复一个动作至少5遍才能把它永久性转移到你的长期记忆中去。 刚学完一会儿、学完一天后、第一次学完一周后、一个月后、三到六个月后 如果你不间断地学习了一个小时,那么学习后的记忆高点大约在10分钟后出现。

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这一高点是你首次复习的理想时间。 2.3、记忆与年龄无关 3、想象和联想原则及12种记忆技巧 3.1利用想象展开联想 3.3 12种记忆技巧 感官、运动、联想、性、幽默、想象、数字编号、符号、色彩、顺序、“积极”的形象、夸张 二、记忆训练的核心体系 4、关联法 4.

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1举例:表明物品之间如何夸张地联系在一起。这一系列事物包含刺激所有感官的记忆要素*---想象、夸张、荒诞、联想、色彩等。

4.2链接太阳系的各大行星 为了终生都不会忘记太阳系的行星系统,你可以运用关联法,结合你的想象,创造一个关联、奇妙的故事。 (在学习记忆行星的过程中,按照书籍中讲述的关联法,我很容易的记住了行星距离太阳远近的顺序,通过联想把需要记忆的东西故事化,每次回忆都不自然的去回忆自己编排的故事情节,从而也就很容易的记住了知识点,想象中的图片和故事的情境比文字的记忆力要提升数倍之多,也就能是你达到想忘记都难的效果。

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) 5、数字形状法 5.2数字形状法的原理:给每个数字赋予”形象“然后利用联想和想象的原则,使得需要记忆的内容故事化、情景化 数字---形状法和数字-韵律法适用于短期记忆,有利于记忆那些你希望之保留几个小时的事。

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6、数字---韵律法 7、罗马房间法:通过关联形象把每一件物品和每件家具与要记忆的事物联系起来。成功使用这种方法的重要两点是:精确和次序(你的左大脑皮质的特征) 8、字母法:根据字母或字母所组成的单词发音记起字母形象词。

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当你用一种方法记住某件事后,又想在加上联想,你只需回到方法开始时,像通常那样准确地想象你的联想词就可以了。 三、高级记忆体系 9.

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基本记忆法 使用专用代码,代码全部采用象形法。设置关键形象词, 10扑克记忆法:把扑克牌赋予关键形象词,通过联想和想象构造故事情节,达到记忆的效果。 11、用长数记忆法提高你的智商 11.

1用基本的记忆法中的关键形象词为数字配对 例如:95862190377 95酒壶 86八路 21 21世纪报 90 酒瓶 37山鸡 7拐杖 一只巨大的酒壶(95)里面,爬出一个小八路(86),他喜欢看21世纪报(21),边看报边拿着酒瓶(90)喝酒,喝的醉醺醺的,就爬到山坡上去打猎,结果打到一只山鸡(37),他非常得意,一不小心摔了一跤,从山坡上滚下来,结果山鸡飞走了,脚也摔瘸了,就捡了跟棍子当拐杖(7),然后拄着拐杖一路飞奔到医院就诊。

相信通过上面的例子,朋友们就很好理解,书籍中讲述的联想和想象的记忆方式了! 12、电话号码记忆法:基本上和上述的方法一致,采用数字拆分法,然后发挥联想和想象。

13、记忆日程和约会的方法。 14记忆20世纪日期的方法(这种记忆方法是相对短期内有效的) 例:假如你想知道1971年的任意的一天是星期几,只需要记住下列数字就可以了:377426415375。

上述的12个数字每一个数字,代表1971年每个月的第一个星期天的日期。你可以迅速地算出某年某日是星期几。 15、记忆重要历史时期的方法(联想和想象) 17、记忆词汇和语言的方法:根据词汇的前缀、后缀和词根的方式。

(由于本人英语水平有限,本节记忆方式未理解,有懂的朋友可以帮忙指导) 18、记忆人名和头像 四、终极记忆术 贯穿本书的主要的记忆方式还是利用将需要记忆的事件的整个画面结合起来,尽可能的让自己身临其境,想象真的融入到自己勾画的情境之中,才能更好的增强记忆。

本书的很多章节都主要阐述了,这种方法的运用技巧和联系方式,我们在日常的生活中不断的联系,会收到意想不到的效果。先期的学习主要是对比较小的记忆事件作短时间内的记忆,较长内容的记忆和理解还需要,自己在不断的实践中去领悟和突破。