怀孕三个月了还要吃叶酸吗？
从准备受孕开始吃到怀孕12周，可以防止胎儿神经管畸形的发生 我国神经管畸形的发病情况比较严峻，大约75％的神经管畸形发生在妊娠期的前3个月。因此，女性应该在准备怀孕前3个月至怀孕后3个月内每天服用叶酸0.4毫克(或叶酸片)来预防神经管畸形的发生。目前市场上有很多牌子的叶酸片，可以任选一种，每天一片，直到孕12周为止。 补充叶酸可以预防胎儿畸形。但叶酸并不是万能药，有些孕妇服用了大量的叶酸，却没有起到预防作用的原因在于孕期用药需遵医嘱，因为个体有差异。
在孕期，还应补充钙质和铁剂，以帮助宝宝的健康发育，满足母体营养需求。准妈妈可以在饮食中多摄取这些食物：牛奶、酸奶、蛋黄、海带、紫菜、香菇、黑木耳、动物肝脏、海产品等，必要时还可以适当用些钙片和铁剂。
除了要注意营养的摄入以外，还要注意运动量的增加，这样不仅使宝宝能够吸收更多更全面的养分，而且对自己本身也大有裨益，对分娩也会有很大帮助哦！ 祝你好孕！