宝宝7个月怎么喂?

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七个月的宝宝已经会爬了,也即将要学站立和走路,所以这个时候的宝宝活动量比较大,消耗的能量也比较多,除了每天保证足够的奶量之外,辅食可以吃些蛋白质含量高的食物,补充身体发育所需要的营养。 7个月的宝宝已经可以开始添加固体食物了,但一次只能给宝宝吃一种新食物,而且要注意观察宝宝的食物过敏情况。这个月龄的宝宝已经开始出牙,可以用磨棒磨碎食物让宝宝进食,促进咀嚼能力的发展。

在饮食方面需要注意以下几个方面:

1、少吃多餐:由于宝宝这时候的消化能力还比较弱,所以不能吃太多,三餐外可以适当增加一些点心,但是不要吃得太撑,容易引起消化不良。

2、荤素搭配:虽然宝宝这时候已经可以添加固体食物了,但是在饮食上还是要注意荤素食搭配,保证摄入的营养均衡,如果长期吃单一的品种容易营养不良。

3、粗细粮搭配:除了注意荤素搭配以外,还要注重粗粮细粮搭配,这样有利于膳食纤维的吸收,也能够让宝宝的肠胃有更多的时间来蠕动,有助消化。

4、食物多样化:宝宝吃的食物应该多样化,这样才能为宝宝提供全面的营养,家长不要觉得同一种食物吃得差不多就可以了,这样很容易造成某种营养过剩或者缺乏的情况出现。因此不管是母乳还是奶粉都应该注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质高的食物,这样才是对宝宝最好的。

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