宝宝5个月可以喝橙汁吗?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,也可以喝橙汁的,不过应该添加纯果汁,不建议直接食用橙汁。 首先,可以给宝贝适当吃一些果泥。果泥的制作方法很简单,只需要将水果用搅拌机搅碎即可。例如香蕉泥、苹果泥、梨泥等都可以给宝宝吃,不过要提醒一点,果泥中最好不要放盐或者其他调味品,以免增加宝宝日后挑食偏食的风险。

其次,可以适当喝点鲜榨橙汁(自己在家做)。在给宝贝喝橙汁前,家长要仔细清洗榨汁机,避免残渣进入果汁中。 要注意的是,给宝贝喝的橙汁最好现榨现喝,这样能最大程度保留营养。一次也不宜饮太多,20~30毫升就可以了,否则容易引起消化不良和腹泻。 另外,家长还可以把橙皮晾干制成咸蛋黄橙皮酱,然后拌在饭里喂给孩子,对宝宝发育很有好处。

当然,除了橙汁外,家长也可以尝试用其它食材给宝宝制作辅食。蔬菜类有胡萝卜、土豆、西红柿、青椒等,这些蔬富含丰富的营养物质,也是制作辅食的首选。

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