三个月婴儿补什么钙好？
1、三个月的宝宝刚刚长出牙齿，开始吃辅食（米糊），这时候宝宝可能会因摄入的营养不足出现缺钙的表现，如夜惊、盗汗等，但是并不明显。 建议给宝宝补充鱼肝油（维生素AD滴剂），每天一粒，促进钙质吸收；同时多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品、鸡蛋等。
2、等宝宝4个月后，随着辅食的增多，宝宝从外界获取的营养越来越丰富，如果妈妈没有很好的补钙，宝宝可能会出现缺钙的症状，如烦躁哭闹、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸等等。 这时除了继续补充鱼肝油外，还要给宝宝补钙了。可以选择碳酸钙、乳酸钙等含钙丰富的营养素配合维生素D一起服用，这样钙的吸收利用率更高一些。
3、到了6个月之后，宝宝的食谱增加了肉类，骨骼和牙齿发育加快，对钙质的需求量逐渐增加，如果不及时补钙，可能就会出现缺钙性佝偻病。这个时期可以选择含钙量高、吸收率高，且不含糖的钙制剂，例如骨粉、氨基酸螯合钙等。
注意：在选择钙剂时，不要只关注钙的含量，还有留意钙剂的溶解度和口感，以免宝宝拒绝服用。 补充维生素D也是很重要的。虽然补钙最关键的一步是吸收，但是维生素D能够起到关键的作用——激活体内钙离子，为钙的吸收利用提供条件。而天然食物中含有维生素D较为稀缺，紫外线照射皮肤也是生成维生素D的重要途径之一。所以，在补充钙剂的同时，需要额外补充维生素D，预防宝宝缺钙！