乒乓球如何用身体去打球?

史兴忠史兴忠最佳答案最佳答案

谢邀,首先说明一点我不是专业乒乓球运动员,只是业余爱好者里面打得比较好那种,所以回答这个问题可能达不到专业水平。但是我把自己打乒乓球时的感受和体会总结出来,希望能帮助到大家。 把乒乓球用身体去打球,也就是说在打乒乓球时运用身体的各项功能去进行配合。其实打乒乓球是全身运动,每一块肌肉都在工作中,只有充分利用好身体的各项功能才能打好乒乓球。而利用身体最重要的就是要掌握击球点的位置。

什么是击球点呢?举个例子:像杀高球的时候,一般我们都是右脚踩地,然后腰腹力量带动手臂向上挥动,那么在整个过程中,右脚作为一个支撑点要踩实,腰部发力是最主要的,手臂则是通过上绕环(也可以加上手指的屈伸)来增加球拍的旋转,当上升到最高点时,右臂向右侧上方发力并且收束,这样就能把球打出去了。在这个过程中,脚、腿、腰、手及小臂都要充分参与进来,只有调动起全身的机能才能打出高质量的球。

当然,每个动作都要有一定的基础作为保证。以杀高球这个例子来说,如果我们的步法不够快,那就不能很好地将球拍举过头顶;如果我们的基本功不扎实,那就算我们找到了击球点,也无法有效地发出力量。想要利用好我们的身体功能,就必须得从基础抓起。只要我们的步伐、基本功过硬了,那么在打乒乓球时就能自如地运用身体,而不是单纯用手或腿去完成动作。

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