如何练习篮球？
先分享一张自己最近打的投篮图，可能不太清楚 这是最近练的，每天抽时间练10分钟左右，连续十几天了已经 有基础的小伙伴可以看看我最近写的这篇专栏，从运球开始，比较详细 【干货】运球教学篇—基础运球（一） 运球是基本功，一定要扎实，想提升篮球水平，运球必须能跟上。
如果没有时间天天打，那就每天做几个基本动作，比如每天抽十分钟练运球，运球的时候思考这个动作怎么做更标准，然后重复练习，直至达到预期效果；如果有时间天天打球，那么在场上多进行有对抗性的运球，在运球过程中加上身体对抗，增加难度，同时提高运球稳定性。 没有捷径，只有勤加练习！
投篮是最直观体现篮球水平的一个指标，如果投射不稳，就算你运球再好、突破再强别人也不敢轻易让你上篮/投进，所以投篮必须练好。
首先要多加练习投篮姿势，正确的投篮姿势可以减少受伤概率，而且能让你的投篮更加精准。
其次要练习投篮手感，这个需要多加练习，你可以准备一个球，每次投进就捡起来并放好，以此提高命中率。还可以找朋友站在三分线外，来回传球，当你运球到三分线外时，让对方抢断，以此来提升速度与激情。
最后就是加快速度，在场上多尝试快速运球+投篮，培养自己的节奏感。
防守很重要，一个好的防守球员可以从一定程度上影响对手的心理，从而成为赢得比赛的关键因素之一。所以平时可以多加练习抢断、封盖等等，加强自己的防守意识。
以上就是简单的训练计划，执行起来很简单，关键是你能不能坚持，如果能坚持下来并且形成自己的风格，你想提升篮球技术水平其实不难。