侧拐乒乓球怎么接?

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侧身位接球是正手攻球训练中很重要的一个环节,这个训练的目的在于提高正手提拉加转弧圈球的难度,在实战中这种技术多用于应付对手的突击球和加转弧圈球; 其次,你提的问题不够清晰,我想你应该想问如何更好地接发侧面过来的球(上旋、下旋、左侧旋)吧! 因为普通爱好者们大多习惯直拍反手推挡或横板反手拨球作为自己的第一板反手防守,而这两种打法面对对方从右侧向左侧横移过的球比较容易失误,导致自己被动地进入相持阶段。所以这里我们讨论的第一种情况就是 「怎样接发右方球的短球」 ——因为对于绝大多数业余爱好者来说,他们接发球的第一板往往是推挡或者劈长,这两种打法的第一个弱点在于不能控制出球的路线,第二个弱点在于不能很好地运用力量,第三个弱点在于无法判断对方下一步是要挑打还是拉球,从而在心理上处于劣势。 要解决以上问题,我们就需要提高自己反手短球的稳定性以及在前三板中对落点的控制能力。下面给出几种练习方法。

1.对墙练习。 用反手给正手定点送球,开始的时候可以不用追求速度与力量,重点放在球感上,努力做到动作到位且不失命中率。在掌握了一定的手感后,可以适当增加发力程度和来球的弧度(逐渐向上)以增加难度。 这里需要注意的是,由于直拍选手反手位往往没有足够的空间来充分伸展腰部,因此需要加强臀部及大腿的力量来提升击球的稳定性。 这里还有一个前提条件,那就是你需要有一手好的正手进攻技术。如果你的正手还没有扎实的基本功,可以去看一下 「零基础学打羽毛球」系列教程,这套教程循序渐进,深入浅出,非常适合业余初学者,希望对你有帮助。

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