春季五行何旺？
春天是万物生长的季节，也是阳气生发的季节；因此要顺应自然规律，做好调养。 《黄帝内经》里讲到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物欣欣向荣”、“夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便生发。” 意思是：在春天的三个月里（指农历正月、二月和三月），大自然中的一切都欣欣向荣，充满生机。我们应该晚睡早起，多在庭院中散步，舒缓地走动，让阳气逐渐得到升腾。
我们中国人讲究天人合一，人在春天应该遵循大自然的变化来调整自己的作息，早睡早起，多晒太阳，多吃蔬菜，适当锻炼，使体内的阳气得以生发，外在的阳气得以舒展。 同时，还要注意远离“悲秋”情绪。中医认为，人一旦抑郁，就会损伤肝气，导致肝功能减弱，进而影响脾胃的运行。因为肝气郁结，容易生火，然后影响脾胃的运化功能。所以，在春季我们要注意调节自己的情绪，做到心胸开阔，乐观向上，这样有利于肝气的疏泄和阳气的生发。
为了保持旺盛的精力和状态，还要学会放松自己，减轻压力。 由于冬季人们运动量少，能量消耗减少，体内堆积的废物较多，尤其是乳酸等代谢产物会在体内积聚，如果此时运动量不足，则会加重机体负担，引起各种疾病。所以在春季我们应该多做运动，多出汗，这样不仅能改善体能，而且还能增加人体免疫功能，提高抗病能力。