十个月的宝宝能吃鸭蛋吗？
可以了，其实小宝宝和大人一样，也是要少吃盐的。6个月前的宝宝都是无盐饮食。因为宝宝的肾脏功能发育不健全，盐吃多了会增加肾脏负担，还有可能造成水盐代谢紊乱。
一般医生会建议，1岁内的宝宝食物都要保持清淡，避免高盐高脂高糖。 那10个月的宝宝能不能吃咸鸭蛋呢？ 其实也不能多吃，因为我们平时吃的米饭、面食都属于高糖食物，吃了这些食物后再吃一个咸鸭蛋，就相当于吃了一份高钠美食啦！ 对成人来说，一天食盐摄入量不超过6克，大概两个啤酒盖的量；对3岁以下的孩子，一天的食盐摄入量应该更少，大概只有一个啤酒盖子那么多。 而一个咸鸭蛋的含钠量约为2000毫克，相当于5个啤酒盖子的含量。 一只鸡蛋的蛋白质含量大约为6%-7%，而一只咸鸭蛋黄中的蛋白质含量却高达17%。所以咸鸭蛋虽然味道鲜美，但也富含胆固醇（每100克咸蛋含有459毫克胆固醇），血脂异常、高血压、冠心病等“三高”人群还是应当控制食量。
另外，如果妈妈发现宝宝出现牙龈出血，口腔细菌繁殖过快导致口臭等问题，也可能是因为食盐摄入过多，应及时调整饮食习惯哦！ 除了减少食盐的摄入，家长还应尽量做到食物的多样化，这样不仅能满足宝宝味觉的需求，也能保证宝宝获得充足且均衡的营养~