最晚几个月建档？
我们这里是怀孕满3个月（12周）建卡，但是我在第4个月的时候检查出来有妊娠糖尿病，然后开始每天监测血糖，一周以后结果出来了，被诊断为妊娠期糖尿病，于是按照孕期糖尿病的食谱来调整饮食，每周都会监测空腹和餐后2小时血糖，把每周的结果给医生看，根据情况调整食谱。
我整个孕期都没有加餐，没有吃任何零食，主食就是拿粗粮代替米饭，蔬菜能生吃的尽量生吃（比如黄瓜、西红柿等），肉类多吃白肉，鱼和鸡蛋都是补充优质蛋白的最佳选择，奶类也是必不可少，每天一杯牛奶，按时吃坚果，这些不仅丰富了食物种类，也保证了营养元素不缺乏。
整个孕期中定期的产检一个没拉下，每次都是空腹去医院，然后抽血化验，尿检，测胎心，量宫高腹围，听胎心，该做的项目一个都没拉下。 到36周，医院又让做糖耐试验，结果如我所担心，糖耐没过！！！
我属于胰岛素抵抗型妊娠期糖尿病，医生给我开了益生菌和胰导素，让我回家调理，一天一次餐前注射，半个月后再去复查。 我按照医生的建议继续控制饮食，多菜少饭有瘦肉，每天一粒复合维生素，一瓶牛奶，一个鸡蛋，少量水果，自己在家做豆浆喝，坚持运动，早晚各慢跑或者快走一小时。
半个月后我去复查，空腹血糖正常了（小于5.1mmol/L），餐后2小时依然偏高（小于6.7mmol/L），医生让我继续控制好饮食，注意调节，过几天再复查。 又过了几天，我又去医院复查看看，这次抽完血直接叫到妇科，进去之后发现产科的医生也在里面等我，一起的还有几个孕妇，看来是凑巧都约好了时间。
医生告诉我，我的血糖值很高，如果继续这样下去，很容易引起胎儿窒息和酮症酸中毒，建议我立刻停止一切降糖药物，当天开始注射胰岛素，并严格限制日常血糖值。
我从早上出门就开始计算热量，每一顿饭都吃得很仔细，主食就是一碗粗粮粥加上一个鸡蛋，一块面包两片咸菜，上午加餐是一个香蕉，中午一点多注射胰岛素（早6－8单位，晚5－7单位），饭后两小时测量血糖，数值有点升高，但还在可接受范围内。
晚餐很清淡，几粒花生米外加一个橙子，睡前还会加餐一个苹果。第二天早晨起床检测尿液，发现有一滴棕色的东西，有点像结晶体，询问医生后才知道那是糖化血清蛋白，说明我的血糖一直控制得不太好，血液里的糖分始终存在，而并不是像我们想象的那样，吃了糖果或碳水化合物就会使血糖升高，然后分泌胰岛素将葡萄糖利用、分解；而是这些糖一直在血液中“潜伏”，等到你下次进食的时候才会出现高血糖。所以，虽然我每天监测血糖7次（每餐后2小时），每次空腹血糖也监测，但还是出现了孕期糖尿病的情况。
医生给我换了胰岛素针剂（诺和灵30R），并叮嘱我要多加锻炼，严格控制饮食。 从那天起，我每天下午会练1小时瑜伽，晚上睡前会做20分钟核心训练，主要是练习控制腹压，因为出现糖代谢障碍，会影响内脏功能，造成脏器脱垂，所以保持腹腔压力很重要。
通过一段时间的训练，我的血糖水平逐渐平稳。 提醒孕期出现不适的妈妈们，一定记得及时就诊，控制血糖，不要拖延，否则对大人和宝宝都会造成影响。