拌耳丝怎么做好吃?

晋雯菡晋雯菡最佳答案最佳答案

食材准备: 猪耳朵,香菜,胡萝卜,葱花,辣椒油,熟芝麻,酱油,香醋,盐,糖,味精。 第一步,把买回来的猪耳朵清洗干净,然后冷水下锅,放姜片、葱段,大火煮开后撇去浮末,再次煮开后再煮5分钟左右,关火让猪耳朵浸泡在汤里慢慢入味(大概30分钟左右); 第二步,锅中加水,放葱姜料酒,然后把腌好的萝卜放进去煮熟(大概1分钟); 第三步,把煮熟的萝卜捞起来沥干水分,放进碗里,然后放入辣椒油、香油、花椒油、生抽、香醋、味精、少许盐和糖调匀备用; 第四步,把猪耳朵切成薄片,撒上葱花和熟芝麻,然后浇上调好的酱汁,再放上少许香菜点缀一下就可以啦~

PS: 1.猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素以及钙磷等矿物质元素,具有润肠胃、生津液、补肾气、治痔疮的功效。但是食用过量很容易引起消化不良,因此建议一次不要吃太多。

2.切好的猪耳朵放在醋水里浸泡可以去除腥味。

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!