踢足球可以喝茶吗?

廖芳宇廖芳宇优质答主

喝茶与运动,历来都是互相排斥的。 茶中含有大量的咖啡碱,这种成分会促使人体产生兴奋感,并提升心跳速度、增强血液循环系统功能。因此,有茶瘾的人一旦运动起来,就会觉得头晕眼花、四肢乏力;要是休息一会儿再喝,又可能浑身燥热、大汗淋漓……总之就是各种不舒服! 而这些现象对于运动员来说非常危险——咖啡碱能刺激神经系统、加快新陈代谢速率,这会让运动员在比赛中不断出汗、降低身体机能,甚至有可能出现生命危险。

不过呢,凡事都是有两面性的。茶叶中的咖啡因虽然对人体的生理活动有一定的影响,但同时也有其他有益的生理功效。比如说促进食物消化、调节脂肪代谢、缓解疲劳等等(当然,这些作用对于普通人来说也远远不够)。因此我们可以将茶叶作为一种辅助性食品,适当摄入一些来补充身体的需要。 那该如何选择茶叶呢?建议是不要选择浓茶或是新茶,应选择一些陈年老茶以及红茶之类的,因为它们的咖啡碱含量会相对少一些;同时也不要一次性吃太多,应该少量多次地吃。 另外还有一个细节需要注意一下哦~如果打算边喝茶边做运动的话,最好不要在饭后一个小时内进行哦~这是因为这时肠胃正处于消化阶段,大量血液都被吸引过来了,而运动时需要更多的血氧供给,所以这时喝茶会影响食物的消化吸收速度~还是建议饭后一小时之后再开始锻炼比较好啦~

厨房阳台算不算阳台?

这个问题,我专门去咨询了地产商,以及我们工程部同事,得到的结果就是: 有的楼盘算,比如南京的河西金茂府、招商雍和府等,而很多小区的公寓是不算的; 所以楼主最好还是咨询下开发商,或者去自己实地考察一下比较好哦~为什么会有这个区别呢?

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如何装饰房间阳台?

这个问题,我觉得我可以来答一波~首先先上结论: 阳台是房子里一个重要的空间,它的设计直接影响到居住者的体验和心情哦!那么,如何才能让阳台既美观又实用呢?一、装修前要先弄清楚几个问题 1.要不要封阳台 由于阳台封不封,取决于楼体的结构。如果是落地阳台,且没有遮挡物的话就最好封起来啦,以免冬天被冻坏哦。

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足球足协什么意思?

中国足球协会,英文名称为CHINA FOOTBALL ASSOCIATION,缩写CFA. 成立于1955年,是中国专门管理全国足球运动的总机关组织及管理机构。

国永梅国永梅
多特蒙德足球训练营?

题主好,我是2013年进入的德国多特蒙德的足球学校(Borussia Dortmund Football Academy)。 因为我去的比较晚,所以我没有上他们的基础班。

尉浩雨尉浩雨
艺术生考研考什么专业?

1.你先考虑好是否真的喜欢画画,还是只是为了考上个研究生而选择的。 2.再选择是考视觉传达设计、环境艺术设计这些比较主流的专业(竞争比较大);还是考油画、国画这种小众一些的专业(相对来说会容易些)。

汪雨凯汪雨凯
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