在吃燕麦的时候，很多人喜欢加一些水果、酸奶或者是牛奶搭配着吃！ 这种做法虽然简单好操作，但是味道却不咋地，不仅水果的味道被掩盖住了，而且燕麦吃起来很粘糊，口感很差劲！
乌瑜然乌瑜然原料： 糯米粉500克，白糖75克，熟猪油25克，芝麻酱30克，桂花酱10克，青红丝少许，花生油适量。 制法： (1)将芝麻酱、桂花酱拌匀成桂花芝麻酱备用；把白糖放入糯米粉中揉合成面团，揪成48个剂子。
国永梅我特别爱吃猪肉，但是猪肉的脂肪含量太高啦！所以我就比较偏爱排骨和猪排之类的。1. 排骨焖饭是我超喜欢的一种做法（๑•ั็ω•็ั๑）将泡发的香菇、土豆切丁，葱姜蒜切成碎末备用；然后准备一个小碗，里面倒入老抽、料酒、生抽、白砂糖、鸡精，搅拌均匀调成料汁备用；锅内放油小火烧热，
文近我在家炖牛腩的时候，喜欢加点黄豆一起煲！这样煲出来的牛腩不仅软烂入味而且超级好喝~ 除了黄豆以外，我还喜欢加几颗红枣一起煲哦，味道更赞呢～ 做法也简单，分享给大家啦~~~ 准备食材：牛腩一块、黄豆一小把、红枣6颗、生姜3片（可不加） 需要调料：料酒20ml、生抽15ml、蚝油15ml、豆瓣酱一勺、
竺春雷肠胃不好，首先要调理好饮食结构 1、三餐按时吃，注意不要暴饮暴食，每餐吃个七成饱最好； 2、吃饭时细嚼慢咽，可以延长食物在食管内的停留时间，避免刺激食道黏膜; 3、注意饮食搭配，适当多吃些富含维生素的蔬菜水果以及粗粮，如胡萝卜、青菜、红薯等； 4、戒烟戒酒，少吃辛辣生冷刺激的食物，
和鼎桥1.首先将猪肉剁成肉末，然后加入一个鸡蛋、适量的盐、十三香和玉米淀粉搅拌均匀 2.再把胡萝卜切成末加入到肉馅中搅拌3.然后把准备好的糯米清洗干净，浸泡四个小时以上，沥干水分备用； 4.把泡好的糯米放到碗中，加入适量的食用油拌匀，然后将处理好的肉馅揉成小圆球，
尉浩雨上海人，觉得生煎还是小杨生煎最正宗，肉皮很Q弹，里面汤汁也比较多。之前住在徐汇区上班在浦东，中午去小杨门店买生煎和锅贴（锅贴就是煎的贴锅的那一面），店里点单拿个号码等叫号就好了。然后坐公交或者地铁到公司差不多20分钟左右吧。 小杨生煎的价格是16元4两，4个大个的生煎加4两锅贴，量还是不错的。
官圣卓我平时也很喜欢吃排骨，所以研究过不少做排骨的方法~ 题主提到要用油炸，其实油炸排骨也是很好吃的！不过我吃到的排骨做法都是先腌再煎，这样更符合我的口味啦（ｃ�ｐ） 首先当然是选好排骨咯！一般用肋骨比较好，口感会比较嫩。然后就是要洗干净，去血水啊什么的步骤就不赘述了=_= 重点在于腌制这一步哦！
乐子铃八宝粥是我们中国汉族传统食物之一，由八种原料配合而成，所以叫做八宝粥。八宝粥的八味配料可以是固定的，也可以是任意的。我比较喜欢自己搭配食材做八宝粥。 准备材料：绿豆、红豆、腰果、花生仁、莲子、薏米、百合干（或鲜百合）、枸杞、冰糖。1.首先把所有材料洗干净浸泡几个小时。
国普瀚先上几张图，这些都是我自己做过的，味道都还不错 腊肉的做法多种多样，一般就是炒腊肉、蒸腊肉、炖腊肉等吃法，当然也可以用来做菜辅料，下面就来说说这些做法是怎么做的：1.清炒腊肉 材料：腊肉150g，芹菜200g，辣椒3个，蒜头适量； 配料：食用油、食盐少许。
计瑾做法一： 1.准备食材，将鸡胸肉切小块备用； 2.把切好的鸡肉块放入盘中备用; 3.接着往盘里加入1勺黑胡椒、半勺盐、
乌瑜然吃螃蟹一定要趁热，凉了就不好吃了。 把蟹洗净，用绳或草捆好； 锅里放油加热，将蟹下锅两面煎至红色； 倒入料酒、醋、葱段、姜片、白糖、清水，小火焖煮至酥烂入味即可（喜欢汤汁的可以不用加水）. 出锅后可根据个人口味撒上香葱末和姜末。
国永梅1、早餐最好是含有蛋白质的，因为人经过一夜睡眠，身体有损失蛋白质需要补充；并且人体早晨也是新陈代谢最旺盛的时候！ 2、推荐：鸡蛋一个+牛奶一杯（如果不吃鸡蛋，可以吃豆浆） 这个东西做起来很快也很简单，可以在上班路上解决。3、还可以加餐：水果一个/包子一个/面包两片等等，这个根据自己的喜好和习惯来。
文近1. 把鸡洗净斩件，放入沸水锅中焯去血水；姜切片、葱切段；2. 将鸡放人炖盅内，加清水适量，放入姜、葱、料酒，然后将雪莲放在鸡心中，盖上盅盖，隔水炖至鸡肉熟烂为止；3. 加入鸡精调味即可食用。
竺春雷我比较喜欢吃羊腩(就是羊的臀肉和腰肉连接在一起的部分)，不过这种比较油腻，所以我在做的时候通常都把它切小块先飞水去腥，然后捞出来用姜，酒，盐腌1小时左右，这样可以去膻味提鲜味； 然后准备一些萝卜（白萝卜或者红萝卜都可）切块备用，如果准备煲给小朋友吃的话还可以准备些胡萝卜哦，因为它的维生素A含量高，
尉浩雨我吃过最好吃的火腿就是美国西德的，不过已经好多年没吃了 至于做法嘛.....我比较喜欢配着玉米粥一起吃.... 我家一般是这样的： 一小锅玉米面粥（用开水化开之后，再加入冷水调开），烧开，然后放入切成薄片的西红柿，再烧一会就OK了； 把西德切达奶酪(cheddar)磨成粗粉，
官圣卓推荐一个我早上经常做的，非常简单又好喝！ 材料：豆浆机自带的量杯(约25克)黄豆一杯，水两杯半，红糖适量（个人口味） 做法：1、将黄豆洗净放入豆浆机中； 2、加入两杯半的水到豆浆机最低水位线处，按米糊键即可！
乐子铃1.将嫩公鸡去爪，剁去嘴尖和尾巴，洗净沥干水分待用。 2.用碗放入精盐、酱油、料酒、香油、白糖调成卤汁待用。 3.把卤汁均匀地涂抹在鸡身上，放在盆内腌制三至四小时取出晾干水气。4.把干辣椒、花椒炒熟，碾碎待用；葱切成丝，姜去皮切片。 5.炒锅置旺火上，放油烧至七成热时，下锅炸至金黄色捞出沥油。
国普瀚我是南方人，我们这里没有双皮奶这一说 不过我小时候去奶奶家，她那里有那种老酸奶，上面有一层厚厚的奶皮，当时我觉得很好奇，我就用勺子把那一层奶皮弄下来喝掉，然后剩下的一层酸奶又放回去，反复多次，后来，奶皮没有了，就剩下一碗酸奶了，奶奶就给我兑点水，让我当饮料喝.... 我真的觉得好好喝呀！
计瑾我吃过的，很糯的！味道也是我很喜欢的~ 先来说做法哦~~其实挺简单的呢～ 我做过多次了，不过没有每次都拍过程照啦！
乌瑜然